صبح را چگونه آغاز کنیم؟

کد خبر 10847 - 1392 11 | تاریخ: 1043 روز پیش-1392/11/05 | ساعت: 00:14

دوستان عزیز، صبحتان را با یک تنفس عمیق، و با یک فکر خوب آغاز کنید. اکثر مردم وقتی چشمشان را باز می کنند به یاد برنامه های روز خود می افتند و تصور می کنند وقت زیادی ندارند و باید عجله کنند. اینگونه می شود که روز خود را با استرس شروع می کنند. نگران نباشید شما وقت برای فکر کردن راجع به برنامه های روز خود دارید. سعی کنید با یک فکر خوب مثل: اوه چه خورشید زیبایی! یا، اوه من امروز چه احساس خوبی دارم. اوه، من خیلی زیبا و سرحالم. اوه چه روز خوبی حتما همه چیز خوب خواهد بود.....صبح خوبی را آغاز کنید.

صبح خوبی داشته باشید!

 


منبع : دکتر معصومه خسروی(روانشناس)

ارسال نظرات

userPhoto 3Neshaneh
جمع 18 + 1 چند است؟

ADVERTISING