کاهش عوارض گوارشی داروها

کد خبر 12640 - 1392 12 | تاریخ: 1019 روز پیش-1392/12/04 | ساعت: 11:58

این مطلب در برگیرنده اطلاعاتی درباره چگونگی كنترل برخی از آثار جانبی احتمالی داروهای مصرفی شما است. در اینجا لیستی از شایع‌ترین آثار جانبی معدی روده‌ای است به همراه داروها و كارهایی كه برای به حداقل رساندن علائم در صورت بروز می‌توان انجام داد. به پیشنهادهای زیر توجه كنید تا داروها به نحو مطلوبی تأثیر گذارند.

1- برای برطرف كردن كاهش اشتها چه كار باید كرد؟

- غذا و خوراك سبك و دلخواه خود را میل كنید.

- هنگامی كه بهترین اشتها را دارید سعی كنید غذای بیشتری بخورید.

- غذای خوشمزه تهیه كنید.

- از تنوع رنگ‌ها، تركیب و حرارت استفاده نمایید.

- وعده‌های غذایی كوچك و مرتب یا در محیطی دلپذیر مصرف كنید.

2- برای كنترل افزایش وزن چه كار باید كرد؟

- از غذاها، نوشیدنی‌ها و خوراك كم كالری استفاده كنید.

- خوردن غذاها، نوشیدنی‌ها و خوراك‌های خود را كنترل نمایید.

- تا حدی كه ممكن است از غذای با كالری بالا به ویژه شیرینی‌ها و غذاهای پرچربی اجتناب كنید.

3- برای كاهش تغییر مزه چه كار باید كرد؟

- داروها را با مایعات كافی مصرف كنید.

- برای از بین بردن مزه یا تغییر آن از آدامس بدون شكر استفاده كنید.

- دهان خود را با آب لیمو یا آب بشویید.

- مزه دارو را با غذا یا آب میوه تغییر دهید.

4- برای كاهش خشكی دهان چه باید كرد؟

- غذا را با نوشیدنی خیس كنید.

- از نمك و غذای خشك كمتری در وعده‌های غذایی استفاده كنید.

- غذاهای نرم و مرطوب را در وعده‌های غذاییتان بگنجانید.

- مایعات كافی دریافت كنید

5- برای كاهش حالت تهوع چه كار باید كرد؟

- از وعده‌های غذایی كوچك استفاده كنید.

- از مواد غذایی سهل الهضم استفاده كنید.

- از مصرف مایعات به هنگام صرف غذا بكاهید.

- از غذاهای خشك (تست، كراكر،غذاهای خشك) استفاده كنید تا حالت تهوع كنترل شود.

- از مصرف غذاهای چرپ و ادویه‌دار اجتناب كنید.

- در صورتی كه حالت تهوع روزانه در یك زمان مشخص ایجاد شود زمان وعده‌های غذایی خود را تغییر دهید.

6- برای كاهش ناراحتی قسمت فوقانی معده (سوزش سردل) چه باید كرد؟

- وعده‌های غذاییتان مرتب و كوچك باشد و از پرخوری اجتناب كنید.

- از غذاهای پوره شده و مخلوط شده بپرهیزید (چراكه ترشح اسید را تحریك می‌كند).

- استفاده از الكل، كافئین، انواع فلفل و شكلات را كنترل كنید.

- از خوردن غذاها و آب میوه‌های اسیدی بكاهید.

- از غذاهای پر ادویه، چرب و سرخ كردنی بپرهیزید.

- قبل از موقع خواب چیزی نخورید و حتماً یك الی دو ساعت پس از خوردن بیدار بمانید.

- مصرف شیر و خامه خود را كنترل كنید.

7- برای كاهش یبوست چه كار باید كرد؟

- از غذاهای فیبردار بیشتری استفاده كنید.

- برنامه ورزشی منظم داشته باشید.

- مایعات به اندازه كافی بنوشید.

8- برای كاهش اسهال چه كار باید كرد؟

- نوشیدنی‌های متنوعی مابین وعده‌های غذاییتان بنوشید تا از كم آبی بدن جلوگیری كنید.

- وعده‌های پكتین دار مانند میوه را بیشتر مصرف كنید.

- از مصرف نوشیدنی‌ها و غذاهای سرد بكاهید.

9- برای كاهش نفخ معده چه كار باید كرد؟

- از خوردن غذاهای نفاخ بپرهیزید.

-غذا را به آرامی و با دهانی بسته بجوید.


منبع : سایت بیمارستان لبافی نژاد

ارسال نظرات

userPhoto 3Neshaneh
جمع 4 + 1 چند است؟

ADVERTISING